Staicu Coca-Florinela

Sunt Coca Staicu, psiholog cu atestat de liberă practică în psihologie clinică și specialist în psihonutriție, cu formare complementară în nutriție, coaching și medicina stilului de viață.

Lucrez cu adulți care se confruntă cu stres profesional, suprasolicitare, dificultăți de reglare emoțională și comportamente alimentare influențate de stres, oboseală sau anxietate.

Abordarea mea integrează perspectiva psihologică, comportamentul alimentar și factorii stilului de viață, precum somnul, activitatea fizică și relațiile sociale. Mă interesează nu doar comportamentul pe care o persoană dorește să îl schimbe, ci și mecanismele care îl întrețin.

Experiența de peste 18 ani în mediul corporate, inclusiv în poziții de management, îmi oferă o înțelegere practică a presiunii profesionale și a modului în care aceasta poate influența sănătatea și echilibrul personal.

În cadrul întâlnirilor individuale, urmăresc să construim împreună strategii realiste și sustenabile, adaptate nevoilor și contextului fiecărei persoane.

Ofer sesiuni online și în cabinet, în Brașov.

Prima întâlnire este un spațiu de conversație, explorare și clarificare. Discutăm despre provocările care te-au adus aici, despre obiectivele tale și despre felul în care stresul, emoțiile și stilul de viață îți influențează alegerile și starea de bine.

Explorăm împreună obiceiurile, resursele și dificultățile din viața de zi cu zi, pentru a identifica direcțiile în care îți dorești o schimbare.

Ședința durează aproximativ 60-90 de minute pentru programul de psihonutriție. Mă ajută să completezi un jurnal timp de cel puțin 7 zile înaintea primei întâlniri, în care să notezi mesele, senzațiile de foame și sațietate, emoțiile și contextul în care mănânci. Este suficient să vii cu disponibilitatea de a vorbi despre ceea ce contează pentru tine.

La final, stabilim împreună obiectivele și pașii următori.x