Máthe-Simon Teodora

Sunt Teodora și de când mă știu sunt o persoană profund pasionată de oameni. Am avut ocazia să mă formez în psihoterapia cognitiv-comportamentală la Universitatea Babeș-Bolyai din Cluj-Napoca și norocul de a mă identifica perfect cu acest tip de terapie.

De ce? Pentru că abordarea este una susținută de știință dar care ține cont de fiecare persoană și se mulează pe nevoile ei. În acest tip de terapie lucrăm cu gândurile care ne împiedică să ne atingem obiectivele și renunțăm treptat la comportamentele sănătoase din viața noastră.

Ca om, mă descriu ca fiind un explorator - îmi place să cunosc locuri noi, oameni noi, să am experiențe noi. Iubesc natura, sunt o fire sportivă și creativă, îmi place să ies din zona de confort de cate ori am ocazia și sunt o persoană care valorifică mult relațiile personale.

Sunt consilier de dezvoltare personală și formator acreditat din 2020 iar în prezent sunt acreditată ca psihoterapeut de Colegiul Psihologilor din România.

Terapia cognitiv-comportamentală (CBT) poate ajuta la gestionarea tulburărilor anxioase de orice fel, depresiei, tulburărilor de alimentație, stresului, dificultăților relaționale, stimei de sine scăzute, furiei și adaptării la schimbări. Lucrăm împreună pentru a identifica și schimba tiparele de gândire și comportament care îți afectează viața, oferindu-ți instrumente pentru a-ți recăpăta echilibrul emoțional.