Sarigöl Ana-Maria

Salut!
Sunt Ana-Maria și cred că fiecare parcurs terapeutic eficient are nevoie de două ingrediente: o structură solidă și flexibilitate. De aceea, în practica mea îmbin rigoarea științifică a Terapiei Cognitiv-Comportamentale (CBT) cu o viziune integrativă.
Baza mea în CBT ne oferă o hartă clară: analizăm modul în care gândurile îți influențează acțiunile și învățăm tehnici concrete pentru a gestiona anxietatea, stresul sau blocajele zilnice. Însă, pentru că oamenii sunt unici, abordarea integrativă îmi oferă libertatea de a privi dincolo de simptome.
Combin resurse din mai multe curente terapeutice pentru a crea un spațiu de vindecare profund, adaptat exact complexității tale emoționale.
Lucrăm ca o echipă. Tu vii cu experiența ta de viață, iar eu vin cu tehnicile potrivite pentru a te ajuta să obții schimbarea pe care o cauți.

Toate ședințele se desfășoară integral online. Prima ședință de cunoaștere este despre a înțelege nevoia ta și cum te pot ajuta. În urma acestei întâlniri, dacă decizi să lucrăm împreună, construim un plan de acțiune pentru obiectivul tău.